Mini-cours : identifier et déjouer vos patterns de stress

65,00 

Comprenez vos patterns récurrents de stress pour les anticiper et les modifier progressivement.

UGS : 10 Catégorie :

Description

Trois modules vidéo denses et accessibles vous guidant à travers l’identification de vos déclencheurs personnels, la reconnaissance de vos réactions automatiques, et l’exploration de micro-changements possibles. Chaque module inclut des fiches de travail interactives. Parfait pour débuter une véritable transformation sans être submergé.

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