Description
Quatre sessions vidéo denses (1h30 chacune) expliquant la neurobiologie du stress, les systèmes nerveux, les hormones impliquées, et les conséquences à long terme. Contenu scientifiquement rigoureux présenté de façon accessible. Chaque session inclut Q&A enregistrée et ressources complémentaires. Idéal pour comprendre vraiment ce qui se passe et pourquoi certaines stratégies fonctionnent.
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