Description
Contenu de 3 heures couvrant : préparation mentale, outils de régulation rapide, gestion des pensées catastrophistes, et récupération après un événement stressant. Chaque section inclut des exemples réels, des cas pratiques et des scripts à adapter. Fiches checklists à imprimer. Ressource idéale pour les moments de crise ou d’accumulation de stress.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.