Description
Programme complet mixant vidéos explicatives, exercices pratiques, méditations guidées et fiches de suivi. Chaque semaine s’appuie sur la précédente pour construire des habitudes durables. Contenu live Q&A bimensuel avec un praticien. Accès communautaire privée pour partager vos apprentissages. Durée totale de contenu : 8-10 heures.
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